Okuninka to miejscowość letniskowo-wypoczynkowa położona w województwie lubelskim, oddalona 7 km od Włodawy. Jej atrakcyjne położenie nad J. Białym sprzyja rozwojowi turystyki. Jest to idealne miejsce noclegowe na Lubelszczyźnie dla osób preferujących aktywny wypoczynek. W sąsiedztwie jeziora wyznaczono wiele ścieżek i szlaków turystycznych oraz rowerowych.

Jezioro Białe to najpiękniejsze i najczystsze z 68 jezior Pojezierza Łęczyńsko – Włodawskiego. Usytuowane jest wśród malowniczych łąk i lasów, tworzących specyficzny mikroklimat, zbliżony do mikroklimatu nadmorskiego, zalecany dla osób ze schorzeniami kardiologicznymi i górnych dróg oddechowych. Przeźroczysta woda, piaszczyste dno jeziora i okalające go plaże dają wspaniałe możliwości uprawiania wielu sportów wodnych i zażywania kąpieli.

Ośrodek Rehabilitacyjno - Wczasowy „Astur” organizuje turnusy odchudzające dla osób z nadwagą i otyłością, podczas których:

  • uzyskasz trwałe spadki obwodów i wagi ciała,
  • poprawisz kondycję,
  • zyskasz świetne samopoczucie.

Położenie Ośrodka na Polesiu Łęczyńsko-Włodawskim w otoczeniu jezior i lasów, zapewnia bliski kontakt z przyrodą, czyste powietrze i wodę.

Zakwaterowanie

Ośrodkek Rehabilitacyjno - Wypoczynkowy "ASTUR"

  • domki murowane typu bungalow:  2 - pokojowe z pełnym węzłem sanitarnym, pokoje 2, 3, 4 - osobowe
  • pawilon hotelowy: pokoje 2, 3, 4 - osobowe z łazienkami.

 

Na terenie ośrodka znajdują się:

  • stołówka, sala świetlicowa, kawiarnia,
  • siłownia,
  • gabinet badań lekarskich i gabinet zabiegowy,
  • gabinet fizykoterapii, kinezyterapii, masażu
  • boiska do gry w piłkę nożną, siatkówkę, kometkę,
  • stoły do ping-ponga
  • własne kąpielisko i plaża strzeżone,
  • sprzęt wodny: kajaki, rowery wodne,
  • wypożyczalnia rowerów terenowych,
  • wypożyczalnia sprzętu plażowego,
  • wydzielone miejsce na ognisko, grill,
  • bezpieczny parking.
Program

Proponowane zajęcia odchudzająco-kondycyjne:

  • codzienny rozruch poranny - aerobic,
  • Nordic walking – marsz ze specjalnymi kijami umożliwiający ćwiczenia całego ciała,
  • stretching – specjalne ćwiczenia oparte na elementach yogi, gimnastyki, polegające na stopniowym rozciąganiu wszystkich partii ciała,
  • masaż odchudzający manualny,
  • masaż wibracyjny (aquavibron),
  • masaż limfatyczno-odchudzający (aparat Boa),
  • wycieczki piesze i rowerowe w pięknym plenerze, wśród jezior i lasów,
  • korzystanie z siłowni,
  • zajęcia na sali gimnastycznej,
  • ćwiczenia relaksacyjne,
  • prelekcje dotyczące zdrowego odżywiania, prowadzone przez dietetyka.
Termin i cena
TerminCena
termin i cena do ustalenia

Cena obejmuje
  • zakwaterowanie w Ośrodku Rehabilitacyjnym ORW „Astur” w Okunince
  • wyżywienie 5 posiłków dziennie przygotowanych według zaleceń dietetyka (pobyt na turnusie rozpoczyna się obiadem, a kończy śniadaniem w dniu wyjazdu),
  • turnus rozpoczyna się badaniem lekarskim i konsultacją z dietetykiem (pomiar składu ciała BIA za pomocą aparatury, codzienny pomiar ciśnienia i tętna, indywidualna dieta dostosowana do każdego uczestnika turnusu),
  • wieczorki taneczno–muzyczne,
  • wycieczka autokarowa do Włodawy – Starorzecze Bugu,
  • prelekcje dotyczące zdrowego odżywiania prowadzone przez dietetyka.
Uwagi
  • Realizacja programu turnusu odchudzającego odbywać się będzie pod ścisłą kontrolą dietetyka i lekarza w oparciu o dietę niskokaloryczną.
  • Istnieje możliwość wykupienia dodatkowych zabiegów odchudzających:
    • masaż limfatyczno-odchudzający (aparat Boa),
    • masaż klasyczny częściowy, całkowity,
    • masaż wibracyjny (aquavibron).
  • Istnieje możliwość wykupienia pobytu 2 tygodniowego.
Dokumenty do pobrania: