Tygodniowa terapia odchudzająca

w Okunince nad Jeziorem Białym

28.04 – 05.05.2018r

 

 

Ośrodek Rehabilitacyjno-Wczasowym ASTUR w Okunince nad Jeziorem Białym - 5 km od Włodawy usytuowany jest w niezwykłej okolicy, otoczony lasami i łąkami stanowi doskonałe miejsce dla osób ceniących sobie aktywny wypoczynek. Bezpośrednie sąsiedztwo jeziora umożliwia korzystanie z rowerów wodnych i kajaków wodnych, a także pływanie na żaglówce. Wokół jeziora jest urokliwa ścieżka do uprawiania trekkingu a nieopodal dobra, kilkukilometrowa trasa do jazdy na rolkach.

Obok przebiega Wschodni Szlak Rowerowy Green Velo – to najdłuższa i spójnie oznakowana trasa szlaku rowerowego biegnąca wzdłuż wschodniej granicy Polski. Szlak Green Velo wyodrębnia 12 królestw rowerowych, na tym terenie jest królestwo Polesia – łączącego pogranicze Polski, Białorusi i Ukrainy.

Nieopodal znajduje się dużo atrakcji turystycznych: Włodawa – stolica Festiwalu Trzech Kultur, z ciekawą architekturą klasztoru paulinów, soboru prawosławnego i dwóch synagog; dwór w Romanowie, gdzie znajduje się Muzeum Józefa Ignacego Kraszewskiego, sanktuarium NMP w Kodniu, klasztor prawosławny w Jabłecznej i neounicka cerkiew obrządku bizantyjsko-słowiańskiego w Kostomłotach, a także teren i muzeum byłego niemieckiego obozu zagłady w Sobiborze.

Zakwaterowanie

Ośrodkek Rehabilitacyjno - Wypoczynkowy "ASTUR"

  • bungalow 2 - pokojowy z pełnym węzłem sanitarnym,
  • pawilon hotelowy, pokoje 2, 3 - osobowe z łazienkami.

Na terenie ośrodka znajdują się:

  • stołówka, sala świetlicowa, kawiarnia,
  • siłownia,
  • gabinet badań lekarskich i gabinet zabiegowy,
  • boiska trawiaste do piłki nożnej, siatkówki, kometki,
  • własne kąpielisko i plaża strzeżone,
  • sprzęt wodny: kajaki, rowery wodne,
  • wypożyczalnia rowerów terenowych,
  • wypożyczalnia sprzętu plażowego,
  • wydzielone miejsce na ognisko, grill,
  • parking.
Program

Program leczniczo-terapeutyczny obejmuje:

  1. Wstępne badania lekarskie i badanie profesjonalnym analizatorem medycznym, monitorowanie efektów terapii odchudzającej.
  2. Dieta redukcyjna 5 posiłków dziennie.
  3. Wykłady i warsztaty z zakresu zdrowego żywienia.
  4. Masaż relaksacyjny (2 zabiegi).
  5. Zajęcia ruchowe ukierunkowane na redukcję masy ciała i sprawność fizyczną;
    • codzienna gimnastyka poranna na świeżym powietrzu,
    • wycieczki rowerowe Szlakiem Green Velo /rowery udostępniane bezpłatnie uczestnikom turnusu/,
    • fitness, treningi grupowe lub personalne,
    • Nordic Walking, marszobiegi,
    • zajęcia na akwenie Jeziora Białego /kajaki, rowery wodne/.
  6. Zajęcia z psychologiem: poprawa samooceny, motywacja do działań indywidulanych skierowanych na redukcję masy ciała, ukierunkowanie na kształtowanie prawidłowych nawyków żywienia, zajęcia relaksacyjne.
  7. Konsultacje indywidualne.

Możliwość skorzystania z zabiegów rehabilitacyjnych (masaż klasyczny, wibracyjny, limfatyczny aparatem Boa; laseroterapia, magnetoterapia, elektroterapia) – za dodatkową odpłatnością.

 

Termin i cena
TerminCena
28.04-05.05.2018980zł/os
Cena obejmuje
  • noclegi w pokoju 2, 3-osobowym w pawilonie hotelowym lub murowanym bungalowie z pełnym węzłem sanitarnym i TV,
  • wyżywienie – zgodnie z programem terapeutycznym,
  • opieka kadry specjalistycznej: diabetolog, dietetyk, psycholog, rehabilitanci, pielęgniarka,
  • realizacja programu terapeutycznego,
  • wycieczkę autokarową do manufaktury - Huty Szkła w Dubecznie,
  • spotkanie integracyjne – ognisko i grill.

 

Uwagi

Cena nie zawiera:

  •  dopłaty do pokoju 1-osobowego – 30zł/dzień,
  • fakultatywnego spływu kajakowego po rzece Włodawka – 50zł/os.

 

Istnieje możliwość kontynuacji terapii po zakończeniu turnusu w promocyjnej cenie dla wszystkich uczestników wyjazdu

Galeria
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
Dokumenty do pobrania: